便秘解消で美肌になる

妊娠中は便秘茶を飲んではいけないの?

便秘を解消するには、即効性のあるものと、体質自体を変えるものと、別に考えて使う必要があるでしょう。

食べ物で体質を変える場合、時間がかかるのは承知しておきましょう。量をまとめて食べたり、数日間だけ続けても大きな変化はないでしょう。

この「食べ物」の中にはサプリメントなどの健康食品・補助食品を含めて考えていいでしょう。で、そのうちの一種が「便秘茶」と呼ばれるものです。

サプリメントだと、「いかにも必要があって、体に取り入れている」といった形になるでしょう。また、形も多くの場合は錠剤です。これでは「おいしい」もどうもないでしょう。

お茶の形になっているには大きなメリットがあります。多くの場合、便秘に効くものも含めて、数種類のハーブなどが組み合わされています。し好品としても楽しむことができるのです。これならば毎日続けるのにも、負担に感じずに済むでしょう。

ただし、妊婦さんは少し注意をしましょう。配合されている原料や成分によっては、「子宮収縮」や「胎盤内出血」を引き起こしやすくなります。

商品によっては、こういった危険性があるかどうかは、パッケージなどに書いてあるでしょう。

書いていなければ、原料や配合成分から自分で判断しなければなりません。

さけた方がいいのは、おなかが痛くなる可能性のあるセンブリ、自律神経が乱れる可能性のあるカフェイン、鉄分吸収を妨げるタンニンなどのが多めに含まれているものです。

逆に便秘に効果があって、妊娠にもプラスになるものならば、ルイボスやキャンドルブッシュがあります。

便秘と吐き気が起こるのは危険なの?

便秘の症状として考えられるのは、まずは下腹部の張りでしょう。便がたくさん詰まっているのですから、当然ですよね。

重症化するに従い、下腹部のでっぱりも大きく硬くなっていきます。

中には吐き気がし始める人もいるようです。こうなるとかなり深刻な状況と言えるでしょう。「便秘なんていつものこと」なんて放置しておかずに、すぐにできる限りの対策をとった方がいいでしょう。

というのは、体の方で「下が詰まっているので、もうこれ以上は入らない」という信号を送っているのが、その吐き気である可能性が高いのです。

また、中には自分自身が発している悪臭のために気分が悪くなり、それで吐き気がしているような人までいます。

腸内に残った古い便は、悪玉菌の温床となります。悪玉菌は毒素をどんどん作り出します。これは便の中に留まっているだけではありません。やがて腸の壁から吸収され血液に混じります。

この毒素からはとんでもない悪臭がします。血液を通して全身に運ばれるわけですから、皮膚からさえ、便と同じにおいがすることがあるわけです。

また、肺を通しても呼気の中にも、このにおいが漏れてきます。吐く息さえ、便と同じにおいになってしまうわけです。

こういった状態になれば、当然、「吐き気を抑える」ということは二の次で、まずは便秘を解消する必要があります。

また、吐き気がする可能性として、ほかの病気や便秘薬の副作用の可能性もあります。素人判断はせずに、医者に行くことも考えましょう。

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